De oefentherapeut, uw coach in beweging!
Oefentherapie Mensendieck Emmakade Leeuwarden
Gediplomeerd en aangesloten bij de beroepsvereniging voor oefentherapeuten.
WIJ houden onze kennis op niveau met constante bijscholing.
We nemen de tijd voor een zo goed mogelijk behandelplan op maat.
Specialisaties
Algemene oefentherapie
meer informatie
Oefentherapie Mensendieck is een actieve paramedische therapie, gericht op behandelen en voorkomen van klachten aan het bewegingsapparaat: spieren en gewrichten. Lees hier alles over algemene oefentherapie.
Slaapoefentherapie
meer informatie
Voor een brede kijk op uw nachtrust, wanneer slapen niet meer vanzelfsprekend is. Lees hier alles over slaapoefentherapie.
Fitheidsverbetering
meer informatie
Bewegen en trainen onder professionele begeleiding. Rekeninghoudend met uw wensen en mogelijkheden werken we aan het verbeteren van uw conditie, de kracht en de lenigheid. Lees hier alles over fitheidsverbetering bij overgewicht of na ziekte.
Kinderoefentherapie
meer informatie
Kinderoefentherapie is gericht op het behandelen van motorische achterstand en motorische ontwikkelingsproblemen bij kinderen. Lees hier alles over kinderoefentherapie.
Werkplekanalyse
meer informatie
De oefentherapeut geeft inzicht in lichamelijke klachten die ontstaan door een verkeerde houding of een te grote fysieke belasting. Lees hier alles over de werkplekanalyse.
Ontspanningstherapie
meer informatie
Bij ontspanningstherapie leert u door ademhalingsoefeningen, lichamelijke oefeningen en mindfulness oefeningen hoe u zelf invloed kunt uitoefenen op spanning in het lichaam. Lees hier alles over ontspanningsoefentherapie.
Thuiszorg oefentherapie
meer informatie
Thuiszorg oefentherapie is een vorm van gespecialiseerde oefentherapie bedoeld voor mensen die graag zolang mogelijk thuis willen blijven wonen. Lees hier alles over thuiszorg oefentherapie.
Bekkenklachten
meer informatie
Tijdens de zwangerschap, gedurende de bevalling en de eerste weken na zwangerschap bestaat er een verhoogde kans op het ontstaan van pijn in het bekkengebied. Lees hier alles over oefentherapie bij bekkenklachten.
Chronische pijn
meer informatie
Het doel van de behandeling van chronische pijnklachten is dat u weer grip krijgt op uw klachten en uw kwaliteit van leven kunt verbeteren. Lees hier alles over oefentherapie bij chronische pijn.
Slaapoefentherapie
Herkent u een van deze slaapproblemen?
- Niet in slaap kunnen vallen
- Niet kunnen doorslapen
- ’s Nachts zweten
- Slaapapneu
- Slaappillenverslaving
- Te vroeg wakker worden
- Slaapproblemen bij kinderen
Oefentherapie helpt mensen door middel van bewustwording en gedragsverandering. Met slaapoefentherapie keert uw nachtrust terug en gaat u zich fitter en gezonder voelen. Meer informatie over slaapoefentherapie.
Een gewoonte kun je niet makkelijk veranderen. Zo is het ook met je lichaamshouding en manier van bewegen. Wil je die veranderen, omdat je bijvoorbeeld rug-, nek- of schouderklachten hebt, dan is dat makkelijker gezegd dan gedaan. De oefentherapeut kan je daarbij helpen.
Je beweegt de hele dag en meestal zonder daarbij na te denken. Maar wat zie je als je in de spiegel kijkt? Een rechte rug en ontspannen schouders? En als je loopt, hoe loop je dan?
Iedereen heeft zijn eigen houding en manier van bewegen. Maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Zo kunnen klachten aan bijvoorbeeld, rug, nek en schouders ontstaan.
Onze benadering
Een oefentherapeut Mensendieck laat de patiënt actief aan zijn klachten werken. De oefentherapeut volgt geen protocollen. Niets is standaard, het oefenprogramma is altijd maatwerk! Voor iedere patiënt is er sprake van een individuele aanpak waarbij bewustwording van de patiënt centraal staat.